Rugbista: allenamento?

[°°sOmOja°°]

per chi si allena per diverse ore, diverse volte a settimana, 4500-5000kcal sono perfettamente nella norma
quanto pensiate mangino i corridori di fondo? il mio prof di fisiologia è anche nutrizionista (e voi sapete che solitamente i medici sono molto prudenti nel consigliare di eccedere in qualcosa, specie nel cibo) eppure consiglia quell'apporto calorico per gli atleti di fondo

[Spitfire]

Ci osno diversi thread...
Comunque ritengo che il fisico che hai postato è gagliardo...diciamo la mia attuale forma fisica...forse un pò più stile McAllister....

[menphisdaemon]

Ogni volta che la vedo mi rivengono i brividi...
@ sOmOja
Ripeto che nelle giovanili sono ben pochi a mangiarsi 5000 Kcal die, x la prima squadra vale quanto detto sopra...
Parlo perchè so con certezza.