Originally posted by DaDo87
che mangiando alimenti ricchi di carboidrati prima dell'allenamento quando all'organismo serve glicogeno brucia il carboidrato....
ma me lo spieghi questo processo.........io per dire la verita ho capitop cosa intende il tuo "istruttore" ma si e spiegato in modo piuttosto disastroso e poi nn accade assolutamente nulla di tutto cio
guarda a dove porta avere certe informazioni ......intendo il tuo "istruootr".....poche idee e ben confuse