ma almeno sto tipo ti sta facendo allenare bene!! sono contento per te robbè!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma almeno sto tipo ti sta facendo allenare bene!! sono contento per te robbè!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie Clà,almeno non stò buttando soldi.Ieri sono riuscito a reggere il volume senza dolore
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Che sensazione è staccare con il corpetto? Che aiuto fornisce il corpetto nello stacco?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
La sensazione è strana perchè comprime molto,ma di kg si sente che ne regala.Fai conto che 190kg di stacco a 11cm li sentivo leggeri.Figo davvero
Master Olympia
Ciclo di Massa
Allenamento 13/12/2007
Squat:
1x5 75kg
1x4 90kg
2x3 105kg
3x3 120kg
3x2 130kg
Note:130kg facili facili e sotto il parallelo.
Panca:
1x5 60kg
1x4 75kg
2x3 85kg
6x3 100kg
Note:stanco ancora di ieri
Pulley:
6x10 70kg
Trazioni supine:
6x8
Note:Sta settimana purtroppo mi tocca non riposare.Domani finisce anche questa settimana.Però sempre meglio
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Complimenti zacros...vai cosi
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie Roccia
Permessi di Scrittura
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