Ciao !
Devo dire che l'ho letto tutto, ma non ho capito molto (sarà l'età).
Tendenzialmente, direi che per mantenere quel peso ti ci vogliono (eye'n cross) 2700 Kcal.
Una bella impedenziometria, no ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ciao !
Devo dire che l'ho letto tutto, ma non ho capito molto (sarà l'età).
Tendenzialmente, direi che per mantenere quel peso ti ci vogliono (eye'n cross) 2700 Kcal.
Una bella impedenziometria, no ?
speak softly and carry big sticks...
Principiante
In Warm-Up
Non ho voglia di andare da un dietologo o simile; la plico la posso fare in palestra (anche se è meno affidabile sulla singola misura)Originariamente Scritto da tattoos
2700 solo come mantenimento? quindi se faccio massa almeno 3000...
ps: nono sono io che sono stato un po caotico ^^
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