esatto ,non inarcare e non esagerare con la discesa, i gomiti tienili un po piegati altrimenti metti troppa tensione su di essi ed esegui l'esercizio consapevole del fatto che devi sentir lavorare il petto.
Ci sono anche libri validi
Bodybuilding di Giovanni Cianti
Tecnica di esecuzione degli esercizi di McRobert
Rispondi Citando
Segnalibri