Wella ci si rivede

Ho fatto per una settimana quella del mio istruttore ma non mi ci sono trovato per niente e così ho ripreso la mia dove ogni tanto inserisco qualke esperimento per prepararmi qualke modifica da fare per l'anno nuovo ora si ke mi ritornano a fare male i muscoli! Cmq la skeda la trovi postata qualke pag fa io cmq posto sempre gli esercizi fatti poco sopra trovi petto-bicipiti se hai consigli sarò ben contento

Grazie della visita