Allenamento 11/12/2007

Box squat sotto il parallelo:

1x5 75kg
1x4 90kg
2x3 105kg
5x3 120kg

Panca:

1x5 60kg
1x4 75kg
2x3 85kg
6x3 100kg

Pulley:

4x10 75kg

Rematore alla francese:

5x10 70kg

Addome 3x10

Note:domani sera recupero la seconda parte dato che stamattina la palestra era chiusa.Per il resto tutto ok,tranne che devo incrementare il cibo