Diario di TheIron. Esperti o improvvisati?

[Nemintek]

l'unica cosa che mi dispiace della home gym è che non posso tirare nessuna serie al cedimento...

Ti alleni sempre a cedimento?

[TheIron]

Ti alleni sempre a cedimento?

con delle safety bar non risolverebbe?

[Rubber]

Ti alleni sempre a cedimento?

Dipende, quando faccio massa si...

[TheIron]

Ero alla lat machine e lavoravo tranquillo con 6 reps e 2 minuti di rest quando...:
MR N << io con il tuo recupero ho fatto 6 esercizi >>
IO << no ma la mia è una scheda un po' particolare perchè...>>
MR N << chi te l'ha fatta? >>
IO << me l'ha sono fatta io leggendo un po', sono migliorato molto da quando faccio questa scheda!>>
MR N << ma non puoi dirlo, tu sei molto magro metti subito peso, poi se sei agli inizi aumenti subito i carchi>>
IO << si sono magro ma ho solo 11% di massa grassa>>
MR N << allora per avere lo 0% bisogna essere tutt'ossa?>>

IO <<...>>

[...Lux]

Cacchio TheIron o sei davvero sfigato o nella tua palestra c'è una manica di rompico***oni da far paura.... spero che

MR X
MR Y
MR Z
LUI
MR K
MR O
MR N
MR B
MR G
MR I

siano la stessa persona altrimenti c'hai il tuo bel da fare!!!!!

[123456789]

bellissime ste conversazioni LOL

[TheIron]

Cacchio TheIron o sei davvero sfigato o nella tua palestra c'è una manica di rompico***oni da far paura.... spero che

MR X
MR Y
MR Z
LUI
MR K
MR O
MR N
MR B
MR G
MR I

siano la stessa persona altrimenti c'hai il tuo bel da fare!!!!!

No luxetto ce ne sono di parecchi...
Gli stessi istruttori non vogliono che mi alleni con bilancieri e manubri ma che preferisca sempre le macchine e tutti e tre gli istruttori odiano il lavoro in fullbody.

Sono io che sono sfigato.


Ragazzi se ho detto qualche cazzata corregetemi ... sono qui per imparare.
Imparare ma senza sfruttare la community, quindi anche condividere.

[...Lux]

Gli stessi istruttori non vogliono che mi alleni con bilancieri e manubri ma che preferisca sempre le macchine e tutti e tre gli istruttori odiano il lavoro in fullbody.

Credo tu non sia l'unico in questa situazione, come dire mal comune mezzo gaudio.
Purtroppo credo che la filosofia della maggior parte dei loschi figuri che si aggirano per le palestre, sia quella di evitare ai clienti spiacevoli infortuni, in questo modo difficilmente però fanno crescere le persone almeno, non credo che spaccandosi di multisettingpowerstoringtractionbeutiful si possa crescere notevolmente.....
A me va di c**o che fifty è una autorità e non se lo fa menare altrimenti non credo farei stacchi così in scioltezza senza qualche menabelino (a genova si dice così) che ti viene a redarguire....
Dai fai un passo a Genova và!

[TheIron]

ma siiiiiiii 800kilometri di riscaldamento li faccio volentieri

grazie per l'invito... per gennaio la cambio così riusciro anche a imparare gli stacchi

non vedo l'ora che mi scade l'abbonamento

[phoenix1927]

Purtroppo credo che la filosofia della maggior parte dei loschi figuri che si aggirano per le palestre, sia quella di evitare ai clienti spiacevoli infortuni

purtroppo molti istruttori pensano pure che eseguire gli esercizzi al multipower sia + sicuro e nn causi infortuni e consigliano macchine come la leg extension...