Fenix ha detto un modo per far si che la crea sia meglio assimilata,ma ce ne sono altri...
Scioglierla in acqua calda è cosa buona giusta perchè se la crea non si scioglie e come mangiare una bistecca senza masticarla(su per giù).
Non tenerla più di 10 minuti in acqua,consumare subito.
aggiungere del brioschi può portare il ph a livelli migliori per lo stomaco.
Naturalmente mi riferisco alla vecchia monoidrato,per gli altri tipi non c'è bisogno.