un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

Giacchè abbiamo deciso di andare via dalla palestra “nuova” che frequentiamo da settembre per disaccordi con il proprietario

(inizialmente aveva promesso di acquistarci l’attrezzatura olimpica e riservarci uno spazio per la pedana di stacco… adesso ci incolpano di far scappare la clientela e di spaccare i vetri )
Fabrizio ci ha procurato degli ingressi gratis in una palestra fighetta che sta facendo promozione.

quando mi è stato detto che era fighetta non avevo immaginato tanto!
in pratica si tratta di un CENTRO RICREATIVO + che di una palestra..

Guardacaso oggi si festeggiava il 2° anniversario dell’apertura, quindi patatine, salatini, arancini (per chi non fosse siciliano: palle di riso impanati e fritti con dentro ragù e formaggio), panettoni e spumante.. e pure i coriandoli!

Una delle tante segretarie ben vestite ci accoglie entusiasta e ci accompagna nel giro tra le sale vantandosi dei corsi di aerobica, pilates, caraibici, superpump.. della sauna e delle SPLENDIDE macchine ISOTONICHE all’avanguardia..
Inoltre, UDITE UDITE, ci offre, insieme all’abbonamento ANNUALE, una settimana alle canarie (se non ricordo male) per 4 persone!!


Dopo un po’ di chiacchiere finalmente vado ad allenarmi, chiaramente niente rack, ma perlomeno c’è una rastrelliera
Raccatto (con non poca difficoltà) un po’ di GHISA (plastica?!) e inizio il mio squat.. il bilancere è simile all'olimpionico ma con le estremità in plastica.


10 dicembre 2007

Squat ME libero no cinta
1x5 @52kg
1x5 @72kg
1x3 @92kg
1x3 @112kg
1x3 @122kg
1x3 @132kg
1x3 @142kg
3x3 @152kg – cinta

Direi non male!
Nonostante il caos assurdo (gente che festeggia e musica a tutto volume) ed il caldo che non ci fa respirare.. forse in effetti avrei potuto far di meglio ma va bene così.

Nel frattempo le ragazze fanno stacchi ed i commenti degli istruttori con la mogliettina figa con scritto “STAFF” non si contano..

Non ti curar di loro..

Stacchi alti – no cinta – RE
Ho utilizzato degli step bassi per raggiungere un’altezza quasi giusta ma stavo + alto del regolamentare.
1x3 @52kg
1x3 @92kg
1x3 @112kg
5x5 @132kg


Direi bene anche qui.. anche se chiaramente non sono abituato a tutte queste reps e con il caldo ho patito

A questo punto la palestra stava per chiudere ed ho arrangiato un po’ di complementari
Trazioni supine
4x12-10 @BW
Push down singolo
3x12

Ho anche provato qualche macchina isotonica ma chiaramente ho desistito immediatamente perché mi riscaldavo con il peso massimo.

Saranno 3 LUUUUUUNGHE settimane!

[Nemintek]

ahahahah somo

Ma scusa quell'altra palestra dove andavi prima di questa non ci vai più? Mi son perso qualcosa forse?

[123456789]

lol

[Corvette]

Canicola in Sicilia?
Qua 4 gradi

[menphisdaemon]

Magari pure i tapis roulant technogym con TV incorporato...

[°°sOmOja°°]

HO DIMENTICATO UNA COSA ASSURDA!!
in sala c'è anche il biliardino e la playstation 2 (o 3? io nn ne capisco niente di stè cose)
la gente invece di allenarsi gioca..
vi giuro che tra cibo alcolici e giochi non credevo ai miei occhi..

abbiamo abbandonato la palestra che ho frequentato per 2 anni (con attrezzatura olimpica)
perchè il proprietario ci ha dato un ultimatum: o vi allenate come dico io oppure ve ne andate.
da premettere che lui non tollera che sia lesa la sua supremazia di maschio dominante nella sua palestra (lui DEVE essere il + forte, DEVE essere l'unico a consigliare programmi, infatti non ci sono istruttori di sala) e oltretutto non è in buoni rapporti con Sandro Rossi, presidente della FIPL

[ROCCIA86]

Quando è la fine se siete 4-5 persone vi conviene allenarvi da soli in qualche garage...

[Nemintek]

HO DIMENTICATO UNA COSA ASSURDA!!
in sala c'è anche il biliardino e la playstation 2 (o 3? io nn ne capisco niente di stè cose)
la gente invece di allenarsi gioca..
vi giuro che tra cibo alcolici e giochi non credevo ai miei occhi..

abbiamo abbandonato la palestra che ho frequentato per 2 anni (con attrezzatura olimpica)
perchè il proprietario ci ha dato un ultimatum: o vi allenate come dico io oppure ve ne andate.
da premettere che lui non tollera che sia lesa la sua supremazia di maschio dominante nella sua palestra (lui DEVE essere il + forte, DEVE essere l'unico a consigliare programmi, infatti non ci sono istruttori di sala) e oltretutto non è in buoni rapporti con Sandro Rossi, presidente della FIPL

Ah ho capito perchè l'avete lasciata allora.

Scusa somo la butto lì, e se comprate un rack bil. olimpico e tutta l'attrezzatura e dividete le spese? Vi verrà sui 200 euri a testa forse...