Non era mia intenzione iniziale richiedere ne una scheda d'allenamento ne un piano alimentare, ma poi il post mi ha portato a quello!!! Vi domando per tanto scusa per il mio comportamento portato da una superficiale lettura del forum.

Purtroppo come scritto prima non posso modificare il mio piano alimentare, ma ti ringrazio per l' oppurtunità datami.

Senza rancore