Larry Scott
Ciclo di Massa
guarda, a me lo avevano fatto notare a un corso tenuto da un alievo del prof. Paoli.Originariamente Scritto da Corvette
Sai che un' altro body bulder mi ha confermato pure lui quello che mi hai detto?
Mi sono allenato da Ramazzina per un brevissimo periodo e lui mi ha preso in simpatia. Mi dava delle dritte sull' allenamento
Ramazzina, splendido atleta, vincitore tra l'altro di qualche due torri overall!
Franco Columbu
In Pre Gara
Concordo con la panca a 30°
E' chiaro che ogni tanto si puo' variare l'inclinazione con quella a 45, ma in questo caso si lavorerà molto con i deltoidi anteriori (che cederanno prima) a discapito del pettorale!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao Matteo: bello il pullover, mi è piaciuto! Veramente utili i manubri componibili della technogym, perchè ci puoi mettere le pizze larghe che permettono una migliore presa per il pullover!
Le gambe le alleni ancora malissimo: sugli stacchi quanto carichi? Non riesco a capirlo dal video... dimmi il peso complessivo, compreso il bilanciere! Lo squat al multi è orrendo...!
Comunque sei sulla buona strada...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mi sembra che nello stacco erano caricati totalmente 160 o 170 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Piccolo OT scusate... ma è un evento! GRANDE CORVO!!! Mi sembra una molto buona tecnica esecutiva per i cariconi che sollevi al GM!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Parli dei miei good morning? Quella era una tecnica pessima, fai te. Ora li eseguo molto meglio (piegandomi quasi a 90 gradi), ho calato solo alcune ripetizioni ma il peso è rimasto quasi costante
Quando mi riprendo dai casini di salute che ho, ho intenzione di incrementare il peso di 20 kg
Ultima modifica di Corvette; 10-12-2007 alle 09:59 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
re stacchi
170 kg comprensivi di bilancere...
Lo squat filmato è vecchio...l'ultimo è con power rack umano libero...arrivo sicuramente sotto il parallelo...
Il Multipower, l'ho tolto DEFINITIVAMENTE dalla scheda..
Spacca le ginocchia...
Ti costringe TROPPO nel movimento...
AVEVATE RAGIONE...
Volevo firmare le braccia...ma sono malato...
La bilancia penso ruoti in senso antiorario...sono a corto di fame...e ho troppo mal di stomaco...
Permessi di Scrittura
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