Programma di Forza Sardo

[zacros]

Ciao Blanko ti dico anche la mia.Secondo me se ti vuoi attenere al tuo programma ti consiglio di modulare le % e distribuire meglio il box e le board.Lo schema di Venom è tosto ma molto fattibile.

[Blanko]

Grazie per i consigli ragà..

Venom, interessante il programmino.. Cercherò di metterlo nelle cose da fare!

Io, come avete notato, non ho ancora quella esperienza necessaria a costruire interamente un programma sulla forza. Ci ho provato un pò per curiosità un pò per farmi aiutare a capirci qualcosa in più e vi ringrazio per questo!

Casomai lo farò in periodi in cui ho più tempo per andare in palestra.. ora tre giorni sono già un lusso!