un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

grazie robbè
stavolta però pensavo di fargli la festa anche con questo bilancere merdoso.. spero di riuscire a mantenere il peso finchè non cambio pure io palestra.. durante le feste non sarà facile.

[zacros]

Dai che recupererai in fretta,non ti preoccupare,anche se io alla faccia tua mi allenerò.........SUC:A

[°°sOmOja°°]

bastardooo

[twins]

dai somo, ci sei, ci sei!

[menphisdaemon]

Sono tuoi Clà..tu pensa quanta forza hai sprecato a fermarti e poi ripartire. La prossima volta vai ancora + inc@zzato!

[Blackened]

se devo essere sincero, con un pò di carbo/concentrazione in più e forse in un periodo di minore stress i 220 li avresti fatti!

[ROCCIA86]

Bè non sono malaccio...io mi alleno con un bilancere quasi identico...e da 19cm...stranamente riesco a caricare meglio per il semplice fatto che ho 10 piastre da 10 per poter fare 210 e non tutte le pezzature che vuoi o non vuoi messe su un bilancere olimpico per arrivare a 210 già finisce lo spazio e destabilizza il peso.
Sono tuoi non c'è che dire...però te lo devi lavorare ancora un pochetto...magari il prossimo ciclo fai un contrasto anzichè REGOLARE + sotto regolare (altezza) lavora :
PINPULL + REGOLARE.