carosphere 
Può essere ok!
Ma le trazioni alla sbarra falle col sovraccarico è un esercizio come un altro,questa di scrivere MAX sulle serie per le trazioni e gli addominali mi sa una gran cavolata...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Può essere ok!
Ma le trazioni alla sbarra falle col sovraccarico è un esercizio come un altro,questa di scrivere MAX sulle serie per le trazioni e gli addominali mi sa una gran cavolata...
Ken Shiro : Tecnica dei 100 colpi Okuto!!! aa ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ata atta tat ta ta ta ta ta ta ta...wuacciaaaa!
Uomo cattivo : Ahaha! Sei patetico![a-/]
Ken Shiro : Hai 5 secondi di vita! 4...3....2....1....0
Uomo cattivo : Cosa mi sta succedendooo! Nooooooo.........piuuuuuuuuuuuuuu!!!! splashhh!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io poi le farei prima della lat poichè in teoria è l'esercizio più pesante dei 2, cioè io già faccio poche reps di trazioni alla sbarra... se prima faccio pure la lat praticamente non mi schiodo da terra
Magari però sei fortissimo di schiena e non hai di questi problemi...
Mr Italia
In Stretching
nessun altro risponde ?
Principiante
In Warm-Up
Quoto... prefiggiti un numero di ripetizioni e appena riuscirai a farlo senza problemi ti appesantisciOriginariamente Scritto da Rubber
..::Meno lagne...Più ghisa::..
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