Capisco, magari se mi sapete consigliare una dieta utile da allegarci assieme?
Principiante
Capisco, magari se mi sapete consigliare una dieta utile da allegarci assieme?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Posta la tua attuale alimentazione ed i tuoi dati personali...
Principiante
Anni:19
Altezza:185
Peso:80Kg
Vita sedentaria
Mattino:Bevo solo acqua
Pranzo:normalmente piatto di pasta, o carne e verdura,segue spuntino davanti alla tv.
Cena:Quello che capita sotto le mani
Bevo circa 2 massimo 3 litri d'acqua attualmente.
Se serve altro...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ti potresti (come indicazione di massima) attestare sulle 1900 Kcal.
Cercando di aumentare la quota proteica, iniziando con la colazione che ora non fai, e la quota lipidica, a discapito della quota glucidica.
Inizia a mettere ordine alla tua alimentazione, poiché "mangiare ciò che capita a tiro" e pensare di dimagrire, come affermazione, mi fa abbastanza rizzare i pochi capelli che ho in testa.
Prova a leggere un po' di post sulle diete, nella sezione dimagrimento, e vedrai che significa il termine "alimentazione adeguata".
Continua a bere.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
lo dice sempre anche mio padre, ROTFLOriginariamente Scritto da tattoos
Ultima modifica di tattoos; 07-12-2007 alle 12:21 PM
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ecco, con questa frase mi sono depresso...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
scusa
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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