perdi solo acqua secondo me
magari un po di forza ma è piu dovuto alla spossatezza del recupero che non una reale perdita di forza... dai che è tutta definizione!

ma poi per qualche giorno non mi farei problemi
secondo me, qualunque sia la pratica sportiva fatta, è indispensabile non entrare in crisi quando forzatamente salti uno o piu allenamenti... perchè se entri in crisi significa che gli stai dando un peso eccessivo e la sola cosa che ti procurerà nel lungo periodo è una gran quantità di stress!