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Discussione: Diario di Zacros un poppante powerlifter

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  1. 06-12-2007, 09:08 AM #1
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    A gennaio visto che comincerò la corsa come preparazione per la montagna...il lavoro di gambe sarà per forza di cose ridotto...a stacchi\squat con poco volume...magari ciclizzerò anche con il GM ma anche qui sempre con molto buffer...è importantissimo come esercizio però non si può fare tutto...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/
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  2. 06-12-2007, 09:18 AM #2
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    Giusto Roccia,io lo faccio anche per riprendere un pò di spessore che ho perso per tutti i miei infortuni
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