Squat (filmato) - opinioni e consigli!

**.:überfranz:.** · 04-12-2007, 07:37 PM

a veder cosi' non mi sembra male. non si vede bene come hai messo le mani, ma ci sono due modi per fare il front.
quello da pesisti e quello con le braccia incrociate.

**Boromir** · 04-12-2007, 07:45 PM

Ha le mani incrociate. Anche a me sembra una buona esecuzione

**Teknou** · 05-12-2007, 12:25 AM

Si con le mani incrociate. In verità riesco a tenere il bilanciere in entrambi i modi ma visto che non brillo per mobilità dei polsi lo tengo così finchè il peso lo concede.
Grazie dei pareri, a me pure sembra di farlo decentemente anche se dovrei capire se allargare ancora lo stance o accennare comunque il sitting back anzichè down, nei limiti del possibile ovviamente, se no cade il bilanciere.
Nelle mie fantasie dovrebbe essere più coinvolto il quadricipite nel front, io lo sento lavorare sia davanti che dietro...

**.:überfranz:.** · 05-12-2007, 11:26 PM

magari quello dietro era il tuo amico....
stai attento... le fave di questo periodo sono imprevedibili!

**Corvette** · 05-12-2007, 11:32 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

magari quello dietro era il tuo amico....
stai attento... le fave di questo periodo sono imprevedibili!

Sapessi la mia!
In ufficio è un supplizio. Oggi mi sarei inchiavardato anche la cicciona appena assunta

**.:überfranz:.** · 05-12-2007, 11:35 PM

ahahahah la fava a sonagli!!
ma io prima andavo spesso verso bassano e cittadella (che non sono proprio vicinissime a te, ma nord est e' dai... e li c'erano un sacco di tope disponibili!
mai come qui, pero' era un ottimo posto... certe seratine...