ma la pasta come valori è un cibo composto anche se prevalgono i carb.
e poi togliendo i carb complessi che apportano molti carb ma anche pro e grassi non si riesce a raggiungere certi liv di kalorie a meno che uno non si faccia delle vagonate di pollo( esempio) dei litri di olio o dei kili di frutta ( tanto per nominare dei rapp dei 3 nutrienti puri)