Diario di spidey755 -un eroe alla riscossa ^_^ -

[spidey755]

petto:

panca piana 5x3/5 rest 2-3' 68kg appena chiudo il 5x5 salgo

panca inclinata 3x8/10 rest 2' 52kg ok

croci su panca piana 3x8/10 18+18kg rest 2'

tutto bene.. piano piano salgo

[Boromir]

Bene

[spidey755]

ciao boromir... grazie per l'intervento ^__^ ti chiedo una cosa.. dici che se riesco ad essere hp definito tipo all'8-9% (h1,65) le masse sn decenti??

[Boromir]

ciao boromir... grazie per l'intervento ^__^ ti chiedo una cosa.. dici che se riesco ad essere hp definito tipo all'8-9% (h1,65) le masse sn decenti??

Direi di si