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Discussione: Definizione e scarico

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  1. 03-12-2007, 09:44 AM #1
    L'avatar di +Dreamer+
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    E per quanto riguarda lo scarico? Lo vorrei fare ogni tanto per riprendere un po' di "spinta". Come si programma? In cosa consiste?
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  2. 03-12-2007, 01:40 PM #2
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    Lo scarico lo si può programmare in vari modi.
    Puoi diminurie ripetizioni o esercizi, diminuire l'intensità di allenamento.
    Oppure proprio staccare per una settimana la spina
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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