uèèèè ciao heero e Teo!

Grazie per i complimenti, ma un ringraziamento speciale lo devo a voi, ho imparato davvero tantissimo e sempre grazie a voi sto migliorando molto! Lo squat è un pò il mio punto debole mi manca proprio la forza nelle gambe, però come detto prima non mi lamento, da quando ho iniziato ad allenarle sono cresciute di più di 6 o 7cm ora non ricordo bene. Il remo poi mi piace tantissimo, prima lo facevo con presa larga quasi come in panca, ma ora l'ho ristretta un pochino così sento il dorso lavorare molto meglio.