il 100% della RDA di B6 è contenuta in 450 mg di ZMA in polvere.
SOlitamente tale quantitativo (400-500 mg) è contenuto in una capsula di prodotto.
Tuttavia il ministero della saluta prevede che la dose giornaliera di un prodotto salutistico , dietetico o nutraceutico non possa superare il 100 % della RDA di B6 per dose giornaliera.
Pertante la legge consiglia 1 capsula al giorno di ZMA
quindi se si dovesse prendere un multivitaminico la quntità della B6 sarebbe eccessiva.......a conti fatto 100% da una capsula di ZMA per 3=300%+multivitaminico (100%)=400% più capsule pre WO 600%= 1000% di vitamina b6???? non è un po' troppo? quali sarebbero possibili effetti collaterali di un'assunzione così massiccia di vitamina? va bene che le dosi della FDA sono calibrate su chi fa poca o nulla attività fisica, ma un quantitativo così alto mi sembra uno sproposito....o mi sbaglio?