ma scusate com'è possibile che devo assumere più calorie di voi?Sono una donna peso 49 kg la bilancia non si sposta di un etto se non assumo almeno 2200 calorie!QUESTA è UN INGIUSTIZIA!
Principiante
In Warm-Up
ma scusate com'è possibile che devo assumere più calorie di voi?Sono una donna peso 49 kg la bilancia non si sposta di un etto se non assumo almeno 2200 calorie!QUESTA è UN INGIUSTIZIA!
Mr Universo
Inizio Preparazione
devi mettere massa magra,non grassa.
Principiante
In Warm-Up
si,ma io sono già magra dovrei mettere su anche un po' di massa grassa con tutto l'allenamento ke faccio la smaltisco subito non voglio mica essere una culturista
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E allora ?
Non capisco la questione.
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