E riguardo ai fiocchi d'avena, come te li prepari?
Mr Italia
In Stretching
E riguardo ai fiocchi d'avena, come te li prepari?
Mr Italia
In Stretching
Ieri li ho presi e ho provato a scaldarli nell'acqua (il latte è meglio che non lo bevo...), quindi ho aggiunto zucchero e ho provato a mangiarli, ma il pastone che ne viene fuori non mi ha proprio convinto!
Vorrei trovare qualche altro sistema, magari crudi o addolcendoli, ma mai farli diventare quel pastone!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per i grassi, metti 1 cucchiaio d' olio di oliva a pasto
Preparazione fiocchi
Prendo 100-150 g di fiocchi d' avena, metto in una piccola pentola un pò d' acqua (poca) e inserisco i fiocchi. Appena che bolle, aspetto una ventina di secondi, e svuoto il pastone liquido in un settaccio in modo tale da filtrare l' acqua.
Metto il cibo in un piatto a volte con due o tre cucchiaini colmi di marmellata per rendere più dolce il tutto.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Ok, proprio adesso a pranzo ho mangiato riso integrale + olio d'oliva e pollo.
Per i fiocchi invece cercavo un maniera di mangiarli crudi o nello yogurt, chessò...
Come li mangi tu in pratica è quello che ho fatto stamattina, però davvero, pur avendolo ricoperto di zucchero, quel pastone mi ha un po' chiuso l'appettito...
Magari punterò sulle noci...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho la capacità di digerire anche i sassi. Quella poltiglia è buona
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da Corvette
Ho la capacità di digerire anche i sassi. Quella poltiglia è buonaEh io purtroppo no, dovrò applicarmi...
Mr Italia
In Stretching
Riprendo questo thread dopo che la dieta (non pubblicata) che ho seguito fino ad adesso mi ha portato a mesi e mesi di sedute sulla tazza dall'esito decisamente artistico ().
Insomma c'è qualcosa che non va, perchè è da mesi che non "caco" come si deve (chiedo scusa alle persone la cui sensibilità potrei offendere
Diciamo che dopo i primi calcoli ero riuscito a costruirmi una dieta a mio avviso valida, probabilmente non perfetta ma sicuramente meglio che andare allo sbando.
Però, come ho scritto, evidentemente il mio corpo non gradisce.
In questi giorni sto quindi mangiando con più tranquillità e ho eliminato i derivati del latte (i principali indiziati): aspetterò qualche giorno per valutare.
Permessi di Scrittura
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