Domenica 02 Dicembre 2007 Alimentazione da completare...
Ore 8:00 Colazione
250 g latte p.s.
50 g kellogs
10 g fiocchi d'avena
4 fette biscottate + marmellata
1 caffè amaro
Ore 11:00 Pranzo
1 cornetto
Ore 14:30
100 g circa pasta con i broccoli
50 g tonno
50 g pane
Ore 17
1 banana
Ore 21:00
sgarrooo
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cmq dopo aver postato oltre due settimane di alimentazione ho deciso ke posterò una bozza dell'alimentazione ke seguo solitamente giornalmente e penso di seguire fino alla fine dell'anno.. In modo da non appesantire il topic e concentrarmi di più sui progressi e ull'allenamento.. A dopo..
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Anke oggi non è proprio il massimo ma mi sentivo un pò spossato e ho preferito non regolarmi troppo e mangiare per il semplice fatto di recuperare le energie e anke perkè dopo l'abbuffata di ieri non avevo tutta sta voglia di proteine..
Domani non si sgarra
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