FullBody per tutti
Gruppi muscolari per tutti
Dipende da quanto tempo ci si allena
Dipende dagli obbiettivi
Dipende dalle caratteristiche individuali
Dipende quante volte a settimana ci si allena
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Questi sono post che mi devo leggere con calma.
Ho scritto Hardgainer ma non so se lo sono davvero. L'ho scritto solo perchè faccio fatica a metter peso ma non per fattori dovuti all'allenamento (almeno credo). Il motivo per cui faccio fatica a metter peso è l'ansia. Quindi più tempo passo in palestra più scarico stress lavorativi e pensieri. Poi il mio lavoro è molto sedentario se facessi allenamenti brevi anche se intensi il mio metabolismo ne risentirebbe molto. Cose già verificate.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
vedendo il sondaggio mi viene un dubbio.
SE cambiassi gli obbiettivi da massa in forza cosa dovrebbe cambiare nel modo di allenarmi?
P.S. Ci rinuncio non è per me fare la scheda mi affiderò al mio istruttore.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
guardando sto sondaggio l'unica cosa che capisco è che: se si deve consigliare una scheda si deve valutare tutto quello che riguarda chi ci sta difronte per il resto la community popolata da gente esperta preferisce lavorare a gruppi
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Dopo la massa anche per l forza avrò una scheda fullbody... penso di non tornare mai più a lavorare a gruppi.
Mr Italia
In Stretching
Non essere così categorico!Originariamente Scritto da TheIron
Il segreto credo stia nella stimolazione sempre differente, in modo da non dare scampo alla nostro sistema muscolare!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
come avevi ragioneeeeeeeeeNon essere così categorico!
Il segreto credo stia nella stimolazione sempre differente, in modo da non dare scampo alla nostro sistema muscolare!
Mr Italia
In Stretching
come avevi ragioneeeeeeeee
com'ero giovane all'epoca....... 1 mese e 1/2 fà....
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh è troppo soggettivo e dipende dagli obiettivi..però le full...che amore!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri