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Discussione: Sovrallenamento?

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  1. 07-10-2003, 08:16 PM #10
    L'avatar di mystico
    mystico
    mystico non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Pensieroso EFFETTO OPPOSTO !

    Ciao raga ho appena fatto la settimana di pausa.
    Reiniziando oggi ho provato a mettere logicamente per reiniziare meno kg, ma il bello (anzi il brutto) è che faticavo anche con quelli !! Addirittura sono arrivato quasi a cedimento !!
    Oggi avevo il petto e nella panca piana con 40kg 3x10 all'ultima seria vicino al cedimento all'ultima ripetizione !
    Sto diventando una ***** ! Aiutatemiiii !!!! ( per favore ovviamente )

    PS : prima di questa discesa facevo 55kg x 6 ripetizioni alla panca, alla stessa velocità più o meno. Adesso 40kgx10 all'ultima serie, Sgrunt !
    Ultima modifica di mystico; 07-10-2003 alle 08:18 PM
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