addome scolpito

[robysubaru]

non basterebbero 2000 pagine per risponderti,io penso che dovresti darti una lettura al forum.io per capirci un pò di alimentazione ho letto 7 libri senza contare internet.leggi leggi e leggi

[virgil]

vedrò cosa posso fare....ho un altra richiesta che forse sembrerà banale....come ho detto nn ho sn asciutto...però gli addominali centrali e sopratutto quelli bassi sn ancora coperti da quel soottile e fastidioso strato di nn so cosa( lo so è come...grasso maledetto!!!). volevo sapere se possibile quanto tempo ci vuole per aver un bell addome...nn dico super definito ma almeno con tutti gli addominali.

[Swiss-anabolic]

devi giocare molto con la dieta...