Forza: consigliatemi

**the_number23** · 29-11-2007, 04:37 PM

blanko io come puoi vedere dalla mia scheda ho messo le trazioni e la panca 2 volte a settimana tu mi consigli di mettere pure lo squat ? se si come?

**tattoos** · 29-11-2007, 04:40 PM

Scusa, me lo sono perso, ma su quanti giorni potresti splittare ?

**the_number23** · 29-11-2007, 04:47 PM

**the_number23** · 29-11-2007, 04:48 PM

in 3 splitt alla settimana cosa mi consigli ? va bene la mia o è meglio modificarla

**tattoos** · 29-11-2007, 05:09 PM

Originariamente Scritto da the_number23

Oddio, la vergine di Norimberga !

Discussione: Forza: consigliatemi