consiglio alimentare

[Jarod]

Originally posted by 4ca

D) e questo e un'altro ERRORE, primo chi ha il metabolismo basso nn dovrebbe fare aerobica ma riposare di piu , secondo i cibi a indice glicemico alto aiutano prorprio chi ha il metabolismo basso, ma avete capito perche una secrezione repentina d'insulina ingrasserebbe?
mi sa proprrio di no ......vedi che in buona fede e facendo sacrifici fai esattamente il contrario.
in piu con 6 dico 6 anche se piccoli pasti stanchi il metabolismo nn di sicuro l'aiuti sopratutto se in ogni pasto ci sono proteine.....anch'io ho il metabolismo basso percio fidati

Tu al posto mio, cosa faresti? Io mi vedo + magro e misuro uguale ovunque, meno dove volevo perder peso. E l'avambraccio e il torace sono un po cresciuti.

Mi voglio fidare della tua esperienza e potrei pure provare a seguire i tuoi consigli x sei settimane.

Ma tu saresti disposto a darmeli? Cioè ad indicarmi quella "strada semplice"?

Grazie da Jarod, un piccolo body builder che ama questo sport... e anche se stesso n.d.r