Allenamento B (seconda settimana)
Stacchi: 75% 90% 70% 90% 50% (max 142kg)
Lat inversa: 75% 90% 70% 90% 50% (max 97,5kg)
Bicipiti bilanciere: 75% 90% 70% 90% 50% (max 52kg)
Mr Italia
In Stretching
Allenamento B (seconda settimana)
Stacchi: 75% 90% 70% 90% 50% (max 142kg)
Lat inversa: 75% 90% 70% 90% 50% (max 97,5kg)
Bicipiti bilanciere: 75% 90% 70% 90% 50% (max 52kg)
Permessi di Scrittura
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