Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
E' molto semplice Timur: il problema è che i muscoli stabilizzatori sono "l'anello debole" della catena e si stancano mooolto prima dei grossi gruppi come quadricipiti e femorali. Per questo, oltre alla propriocezione (che erò è un fenomeno squisitamente neuronale), ci si squilibra.
perciò basta proseguire nel farli e questi squilibri si compensano (o diminuscono) da se per effetto della maggior forza e resistenza dei muscoli stabilizzatori?

sarebbe ecceziunale e diventerebbe il mio esercizio prediletto per le gambe!