Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
senza contare che a 32-35 anni il recupero tra gli allenamenti comincia a farsi sentire...
Per me a 20 anni è il top per iniziare.
Non e' il mio caso. Mi alleno 4 giorni a settimana senza problemi di recupero.
Sono piu' in forma ora che 20 anni fa