Ciao a tutti, sono nuovo in questo forum, mi alleno da un pò ma alcune nozioni mi sono lontane e sconosciute.
Ad esempio, cosa vuol dire quando parlate di whey?
Ho seguito il vostro discorso sulle uova, albumi o tuorli ed ho appreso notizie interessanti, cose che sapevo e cose nuove.
Ora vi chiedo, cosa sono le whey?
Mi trovo a casa a leggere delle enciclopedie, sto leggendo l'enciclopedia del body building di Ironman, ho letto la prima, ora mi leggerò quella sulla massa, quella sul natural e quella sull'alimentazione....non di certo tutte in un'unica sera.
Sto scoprendo cose interessanti, spero mi siano utili quanto le Vostre nozioni.
Grazie mille per la risposta
V.
"NO PAIN....NO GAIN"
Arnold Schwarzenegger
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