Bella Blanko, come va l'allenamento?
Ho visto che hai fatto molti progressi complimenti...
io purtroppo tra esami e malattia ho dovuto mollare un paio di settimane, ma adesso che ho smesso di giocare a calcio ci do dentro anche di gambe!
Ho finito la scheda che abbiamo fatto assieme qua sul forum e devo dire che sono aumentato di 2kg e visibilmente in massa...però devo curare meglio l'alimentazione.
Adesso sto pensando su cosa fare come prossima scheda...se ti va di fare un salto e leggere le proposte

Continua così