però sec me il prob del bb nelle palestre ,quindi per i praticanti amatori quell'80% che ci va da anni e non ottiene il minimo ris e per quel 20% che ottiene ris ma a prezzo di modalita tipo professionista o cmq esagerato e che di questi ris apprezzabili e sopra la media non è cmq soddisfatto, il prob dicevo eè quello di non avere poche e semplici regole valide da applicare e che garantiscono un certo ris proprio xchè sono diciamo così giuste per tutti senza quelle personalizzxazioni che possono portare a dimostrare efficace la + assurda tab/ dieta o sbagliata quella + sensata proprio in ragione della risposta del singolo sogg.
insomma sec me in questo campo c'è bisogno di un approccio + scientifico e meno pèer sentito dire o tramandato di esperienza in esperienza.