Originally posted by pol1982
quindi se nn ho capito male dici che un pasto pre-allenamento fatto di carbo ad alto ig può essere una buona scelta se associato ad un allenamento veramente breve (ma più intenso)?
certo ma ci sono anche tante altre soluzioni...............ho scritto questo per farvi capire che nn esiste nulla di talmente definito da dover far sempbrare tutto il resto cose da nn fare o assurde anzi e piu assurdo pensarla cosi come la descrivono certi guru e come altri furbetti, per passar da esperti, ripetono......