quoto ciò che è già stato dtto e aggiungo che la posizione della schiena nn va bene (devi tenerla come nello squat) e che il bilanciere nn deve mai staccarsi dalle gambe.
120 kg di stacco la prima volta??? e chi c***o era, hulk???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
quoto ciò che è già stato dtto e aggiungo che la posizione della schiena nn va bene (devi tenerla come nello squat) e che il bilanciere nn deve mai staccarsi dalle gambe.
120 kg di stacco la prima volta??? e chi c***o era, hulk???
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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