poco ancora molto poco ljcool
panca 20 e 20 squat 15 e 15 e stacchi non li sto ancora facendo......
Principiante
per ora ancora poco
poco ancora molto poco ljcool
panca 20 e 20 squat 15 e 15 e stacchi non li sto ancora facendo......
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Panca 40 kg + bilancere. Conta anche il bilancere...fai conto che quello che uso pesa ben 22 kg!!
Per quanto riguarda il fisico, sei asciutto ma devi mettere su parecchia massa.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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