anchio pensavo che lo sbalzo insulinico fosse ricercabile + nel post allenamento ( finestra anabolica) ma per un discorso di miglior assorbimento dei nutrienti e quindi ricarica delle scorte di glicogeno però anche pre allenamento ha un senso per avere + atp da spendere..... certo che l'insulina che cala a metà allenamento non è auspicabile...... forse che col cibo, soprattutto rispetto ad un'iniezione, non si ottengono degli sbalzi così grosssi da potercene accorgere in termini di prestazione?
che dite ? ha senso ?