ciao
io non mi troverei bene con un approccio del genere ma se per te generalmente diete simili a questa funzionano direi che è ok
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao
io non mi troverei bene con un approccio del genere ma se per te generalmente diete simili a questa funzionano direi che è ok
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La mia era ironia...anche se a volte può sembrare altro.Cmq Somo perchè tale approccio non lo useresti?Tu che approccio usi?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io faccio 3 pasti concentrati alti in proteine e grassi e molto bassi in carbo
non trovo beneficio ripartendo in piccoli spuntini e non amo pre-workout (a meno che non siano molto lontani dal workout) e post workout (a meno che la cena non sia piuttosto distante)
ma probabilmente nn tollero bene i derivati del grano, da qui la mia preferenza (ancora sto studiando la situazione).. per questo ripeto: magari nel tuo caso va benissimo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri