Nuove Foto Di Un Nuovo Utente

[SteveReeves]

ma scusate mi e' sorto un dubbio.........la misurazione del bicipite come si esegue......a riposo......e quindi si contrae il tricipite
o facendo il muscolo?
grazie mille

[Boromir]

A bicipite contratto.

[SteveReeves]

ahhhhhhhhhhhh e allora ciao pep
io l avevo fatto a bicipite rilassato........mannaggia.......allora vediamo ora controllo....36CM......ADESSO CI SIAMO CON GLI STANDARD PROPORZIONALI CHE HO LETTO SU QUESTO SITO
GRAZIE BOROMIR

[GOLD'S GYM]

Tipico fisico magro..nulla di che.Se avessi 5-6 kg di muscoli con la stessa percentuale di grasso allora già sarebbe diverso.Lascia stare il metro,è lo specchio a giudicare.E metti su peso.

[SteveReeves]

grazie gold gym....qualche consiglio in particolare?
io per costituzione ho le ossa finissime....se mettessi su 6kg di muscoli.....credo che sarei troppo tozzo non credi?
172cm per 62kg ora.........

[GOLD'S GYM]

Converrai con me che 62 kg su 172 cm è un pò pochino.Diciamo che io come primo passo arriverei a 65 kg e poi valuterei se aumentare di più o no.Cmq tranquillo che tu per mettere 3 kg ci metti una fatica bella grossa,quindi non rischi di ingrossarti troppo.