We Raga! Al posto dello stacco e del romanian deadlift visto che non li posso fare ho fatto 3 serie di pressa e 3 serie di pulley a presa larga!

Ci ho pensato per tutto il pomeriggio... come fare a sopperire alla mancanza dello Stacco?

L'idea mi e' venuta mentre facevo pressa. Ovviamente non e' la stessa cosa, ma alla fine sono quelle le parti che si sfruttano maggiormente nello stacco.. o no?