Io faccio questa considerazione... se nel campo della salute gli esperti sono i medici e ancor più gli specialisti, se uno specialista ti dice di non allenarti con i pesi, chi di noi può osare consigliarti un allenamento in contraddizione con chi ti ha visto di persona?
Sicuramente non tutti gli esercizi ti farebbero peggiorare, ma finiresti per allenarti in modo troppo parziale...