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Discussione: allenamento del braccio

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Napster Visualizza Messaggio
    Ciao, sono un ragazzo di 18 anni e possiedo due pesi piccoli ciascuno da 4 kg, e vorrei che mi consigliaste l'allenamento più adatto per sviluppare i muscoli del braccio? Grazie!!
    spero che tu voglia allenare i muscoli del braccio perchè sono meno dotati degli altri muscoli del corpo??
    Se fosse cosi, ne possiamo parlare (ma non con quei minuti pesi) altrimenti iniziamo dalle basi.

  2. #2
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