Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Che schifo: probabilmente sarei meglio io di molti "istruttori" sulla piazza purtroppo... figuriamoci quindi quanto sono scarsi!! Sto parlando di "molti" fra la totalità (circa 40) di quelli che ho avuto la (s)fortuna di conoscere. Nella palestra che frequento ora ci sono due buoni istruttori tuttavia: essi hanno fatto comprare lo splendido rack che usiamo in pochi e sconsigliano categoricamente squat al multipower... diciamo che è una realtà varia.

Bene Titan! Sai che mi fai venir voglia di inserire di nuovo la fullbody modulata nel prossimo meso??
LOL

La mia impressione e' stata ottima. Soprattutto con il rematore bil in 5x5, ci ho messo 70kg e mi li sono tirati su tutti. In panca anche. Il 5x5 e' un buon metodo davvero!

Variare in questo modo e' ottimo perche' non mi stanco mai di allenarmi.

Per quanto riguarda gli stacchi e gli squat, appena finisce il trimestrale se trovo una palestra economicamente "migliore" in zona allora me ne vado da dove sono ora.

Seguiro' il consiglio di Somoja; che e' il Romanian Deadlift?