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Discussione: Diario di Warp620

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  1. 20-11-2007, 07:29 PM #6
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    Warp620
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    Data Registrazione
    Oct 2007
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    Palermo
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    Martedì 20 Novembre Alimentazione

    Ore 8:00 Colazione
    300 g latte p.s.
    50 g cereali
    10 g fiocchi d'avena
    5 fette biscottate + marmellata
    20 g noci

    Ore 11:00 Spuntino
    60 g pane
    70 g roastbeef

    Ore 14:00 Pranzo
    100 g pane
    100 g roastbeef

    Ore 17:00 Spuntino
    1 banana
    1 bottiglietta di yogurt da bere (100 g)

    Ore 20:30 Cena
    200 g riso (pesato cotto)
    3 uova strapazzate con un filo d'olio
    1 piatto di lenticchie

    Ore 23:30 Dopocena
    1 yogurt
    Ultima modifica di Warp620; 21-11-2007 alle 12:13 AM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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