Grazie somo ... onestamente speravo in un tuo intervento .... visto la tua esperienza con varie tipologie di allenamento .
Mi fà piacere che la mia idea ti piaccia, anche se la mia scelta non è stata molto tecnica ma più di feeling "visto > piaciuto".
Leggendo la tua spiegazione ci comincio a vedere e capire anche un pò di tecnico e quindi sono ancora più voglioso di provare ...

OK per i tempi di recupero l'idea mia era simile a quella messa giù da te, bene o male poi sempre quelli più o meno sono, e come mi ai confermato conta molto la sensazione ... si i complentari mi piace tenerli "altini" sinceramente non mi trovo male

Il Korte l'avevo anche guardato ma appunto come i vari 5x5 hanno bisogno di un periodo più lungo ... in futuro ci farò un pensierino perchè per il dopo avrei in mente qualcosa di Chad Waterbury

Grazie ancora Somo